Fiskbullar med sting


Fiskbullar med sting ca 6 vuxenportioner
850 g fiskbullar i buljong1  hackad gul lök1 tsk curry2 msk smör1 stort hackat äpple1 tärnad röd paprika3 msk vetemjöl1 1/2 dl fiskbuljong4 dl mjölk1 tsk salt
Fräs lök och curry i smöret. Tillsätt äpplet och paprikan. Fräs allt under omrörning.Strö över mjölet. Späd med buljong och mjölk. Koka upp och koka på svag värme i ca 5 minuter.Smaksätt med salt. Blanda ner fiskbullarna, rör om och värm.Servera med kokt potatis och grönsaker.

Sydamerikansk fiskgryta

 
Sydamerikansk fiskgryta
4 port
1 -2 msk smör
400 g torskfilé (egentligen skall det vara fiskbullar med buljong enl receptet)
1-2 dl vatten (ta inte vatten om du tar fiskbullar i buljong)
1 msk curry
1 pressad vitlöksklyfta
1 tsk kummin
1 hackad gul lök
1/2 lagerblad
2 msk tomatpuré
4 tomater i kuber el klyftor
1 brk (115 g) musslor i vatten (Jag tog frysta KRAV-räkor istället)
1 1/2 - 2 dl grädde
några stänk tabasco
1 msk socker
ev salt
1/2 dl japansk soja (Jag hade ingen så jag skippade sockret och tog ketjap manis istället)
 
Fräs löken i smör tillsamans med curry, vitlök och kummin. Tillsätt lagerblad, tomatpuré, grädde och tomater.
Låt puttra några minuter innan du lägger ner fisken som du skurit i kuber och saltat.
Låt puttra tills fisken är klar. Krydda på med tabasco, soja el ketjap manis och lägg ner räkorna/ musslorna. Låt allt bli upphettat men låt inte räkorna koka.
Servera med ris och grönsaker.
 
Det här var populärt bland barnen på jobbet. Personalen fick fylla på karotterna flera gånger:)

Färggrann fisksoppa & Morotsbröd

Färggrann fisksoppa 
Lyssna på den här poppiga när du chefar i köket! OBS! Du måste själv klicka igång låten på den orangea pilen när du är inne på sidan.
4 port
1 pkt torskfilé
1 gul lök
smör 
1 brk (400 g) tomatjuice el passerade tomater
1/2 brk vatten
1/2 buljongtärning
1/2 - 1 tsk salt
peppar
1 tsk basilika
1 råriven potatis
pressad citronsaft
finklippt persilja el dill
2 hårdkokta ägg
 
Skär den tinade fisken i kuber. skala och hacka löken. Fräs den i smör i gryta. Häll över tomatjuicen och vattnet. Tillsätt buljongtärning, salt, peppar och basilika. Riv ner potatisen i soppan och låt koka upp. Lägg i fiskkuberna. Koka under lock på svag värme i ca 5 minuter. Smaka av med lite pressad citron.
Strö över finklippt persilja el dill.
Servera med hårdkokt ägg i klyftor och ett gott bröd till.
Morotsbröd

5 dl mjölk, 37 grader

1 pkt jäst löses upp i mjölken

2 tsk salt

2 msk flyt-honung

3 dl finrivna morötter

13-15 dl lantvetemjöl (jag tog rågsikt och vetemjöl)

Blanda några minuter i maskin och låt sedan jäsa i 30 minuter. Tag upp på mjölat bord och knåda lite. Forma tre limpor eller små bullar som får jäsa 20 minuter till. 

Pensla med uppvispat ägg och strö över flingsalt och solrosfrön. Grädda 15-20 minuter i nedre delen av 225 gradig ugn. Lägg över på galler under bakduk för att svalna något innan du skär upp skivor som du sedan äter med Bregott och god ost!

Stekt lax

Vet egentligen inte om man behöver recept för att steka lax...
Jag steker i smör-& rapsolja, kryddar med citronpeppar och salt tills fisken är genomstekt.
Såsen är creme fraiche, lite citronmajonäs, salt, svartpeppar, pressad vitlök som bara är ihopblandat och avsmakat.
Servera med en massa goda grönsaker, tex. kokta gulbetor, lila rå blomkål. Ev kokt potatis.

Torsk med röd pesto

Torsk med röd pesto 4 pers
1 pkt tinad torsk 
1 brk röd pesto
5 dl creme fraiche
smör till formen
salt
 
Smöra en ugnssäker form. Lägg i fisken och salta.
Bred över peston på fisken. Rör om creme fraichen så den blir rinnig och häll över fisk & pesto.
Kör i ugn på ca 180-200 grader tills fisken är genomstekt.
Servera med kokt potatis el pasta.
På bilden har jag grönsallad, kål-& ruccolasallad, bönor, broccoli och en röra med morot och fetaost. 
Recept på det kommer i separat inlägg.

Rökt regnbåge med kall örtsås och kokt färskpotatis

 

I all enkelhet

Midsommar kan ju firas stort eller smått. Stora härliga fester med släkt och vänner eller bara tillsammans med familjen.

Jag är uppväxt med dans kring midsommarstången hemma tillsammans med min familj, farmor och farfar och mormor och morfar. God mat  och pappas dragspelsmusik.

Nu när jag har egna barn så försöker jag låta dem få lika ljuva midsommarminnen som jag har.

Vi binder kransar till stången tillsammans med lillebror med familj. Vi äter mammas goda mat och dansar till pappas dragspelsmusik.

Och även om jag tycker att det är härligt med mycket och god mat så kan man välja att äta enkelt, men gott, även på midsommar.

Själv tror jag att jag skall bidra med en riktigt god rökt regnbåge  med sås och potatis.

 

Rökt regnbåge med kall örtsås och kokt färskpotatis

Köp en god varmrökt regnbåge som du lägger upp på vackert fat och dekorerar med blommor från ängen.

Koka färskpotatis tillsammans med några dillkvistar och blanda runt en klick smör innan servering.

Blanda creme fraiche med salt, peppar, pressad vitlök, flytande honung och massor av hackade gröna örter. Garnera med lila gräslöksblommor.

Såsen går att göra dagen innan.

 

Nu tar jag sommarlov med lata dagar fyllda av både god mat lagad med omsorg, fika på något av våra mysiga caféer eller kanske snabbmat från någon kedja längs vägen till sommarens utflykter.

Purjolöksfisk med kokt potatis

Purjolöksfisk med kokt potatis
 

Efter att du har filéat, benat ur och flått fisken så lägger man den(avsköljd förstås) på en smord plåt el ugnsform.

(det går förståss att använda färdiga lax i bit)

Strö över finskuren purjolök, krydda med citronpeppar och salt. Häll på rejält med grädde, min erfarenhet här hemma är att såsen aldrig räcker till alla mosade potatisar. Låt gå i ugn tills klar. Servera med kokt potatis och en sallad av kokt haricot verts, skivad röd lök, smulad fetaost, paprika i bitar. Droppa över olivolja och balsamvinäger, smula på lite flingsalt och nymalen svartpeppar.

Lax med sweetchilisås och kokt potatis

Lax med sweetchilisås och kokt potatis

4 port

4-6 laxbitar

smör till stekning

citronpeppar

salt

Stek laxen i smör och krydda med citronpeppar och ev lite salt.

 

Blanda Creme fraiche, ca 3 dl, med 1/2-1 dl sweet chilisås(beroende på hur stark man vill ha).

Servera tillsammans med kokt potatis, laxen och valfria grönsaker.

Jag åt stekt halloumi till istället för potatis, oxå jättegott!

Fisksoppa

Fisksoppa

6 port

 

1 gul lök

1/2 purjolök

smör till stekning

1 squash

2 pkt vit fisk

5 dl fiskbuljong

5 dl creme fraiche

2 dl grädde

1 1/2 tsk salt

3 msk tomatpuré

2 tsk paprikapulver

några varv med pepparkvarnen

2 tomater

 

Fräs hackad kök och purjolök mjuk i smör, häll i tärnad squash efter någon minut.

Häll på fiskbuljong, gärna egen god, CF och grädde. Krydda med salt, peppar, parpikapulver pch tomatpuré.

Lägg i fisken och låt puttra i ca 7 minuter tills fisken är klar.

Servera med gott bröd till.

Gräslöksfisk med kokt potatis

Gräslöksfisk med kokt potatis

Blanda ihop:
creme fraiche
fiskbuljong
hackad gräslök
salt
peppar
senap
Låt puttra i gryta en stund. Mängder har jag inga så ni får köra på "en höft" som man säger;)
Tillsätt valfri vit fisk och puttra i ca 5-7 minuter.
Grovhacka några tomater och lägg i så de blir varma.
Servera med kokt potatis.

Stekt lax med blomkål- & potatismos

Stekt lax med blomkål- & potatismos
4 port
ca 600 g laxfilé
smör till stekning
citronpeppar
ev salt
 
Bryn laxen i smör och krydda med citronpeppar och ev salt. Kör den sedan klar i ugn, ca 8 minuter på 150 grader.
 
900 g mjölig potatis, skalad
250 g blomkål, i mindre bitar
ca 2 dl mjölk
1 1/2 msk smör
salt 
peppar
 
Koka den skalade potatisen i rikligt med saltat vatten. Tillsätt blomkålen när det återstår ca 10 minuter på potatisens koktid.
Häll av vattnet. Stöt sönder och vispa med elvisp. Späd med varm mjölk och smör till lagom konsistens.
Smaka av med salt och peppar.

Tomatsej med fänkål

Tomatsej med fänkål
4 port
400 g sej - tinad
2/3 purjolök - strimlad
1 fänkål - strimla grovt
2 morötter - skivade
1 msk smör
2 tsk curry
1 msk tomatpuré
500 g krossade tomater
2 dl vatten
1 hönsbuljongtärning el fond
1 apelsin
1 1/2 dl creme fraiche
salt 
peppar
3 msk dill
 
4 portioner ris eller annat gryn
 
Sätt ugnen på 150 grader.
Koka ris el annat enligt förpackningen.
Fräs grönsakerna i smör en stund. Rör ner curryn och tomatpurén och stek ytterligare någon minut. 
Tillsätt krossade tomater, vatten och smulad buljongtärning.
Riv skalet från halva apelsinen, pressad ur saften och vänd ner i grytan tillsammans med creme fraiche. Koka upp och smaka av med S & P.
Skär fisken i stora bitar och lägg ner i grytan. Lägg på lock och sjud i ca 5 minuter. Strö över dillen.
Servera sejpannan med ris och gärna en sallad.
 
 
 

Pestolax med tagliatelle

Pestolax med tagliatelle

4 port

600 g lax i bitar

ca 4 dl grädde

1 hackade schalottenlökar el 1 purjolök

2-4 msk pesto

S & P

300 g tagliatelle

 

Fräs löken i djup panna och tillsätt grädden. Koka ihop till ca halva mängden återstår och vänd ner lax och pesto. Salta och peppra efter smak. Koka upp och låt gå tills laxen är klar. Vänd ner den varma nykokta pastan alt. servera den bredvid. Servera med bröd i djupa tallrikar.

Fish ´n Chips

Fish ´n chips

Här är ett recept av Marcus Samuelsson:

600 g filé av vit fast fisk, skuren i 12 jämnstora bitar (t ex torsk, kolja eller gös) 


4 bakpotatisar, skalade

Frityrsmet:

1 tsk bakpulver 


1 msk maizena 


2 dl vetemjöl 


saften av två limefrukter 


1 dl öl 


2 dillkvistar 


salt och peppar 


3 dl olja till fritering 


tidningspapper till serveringen

 

Blanda nästan allt vetemjöl (ta undan lite att vända fiskbitarna i), maizena och bakpulver i en skål.

Finhacka dillen och blanda med öl och limesaft.

Häll försiktigt ner ölblandningen i mjölblandningen. Salta och peppra. Rör om och låt svälla i 20 minuter innan fritering.

Skär potatisarna på längden i jämna, centimetertjocka skivor och sen till 1/2 centimeter tjocka stavar.

Hetta upp oljan till 160 grader i en kastrull med höga kanter.

Vänd varje fiskbit först i mjöl och sedan i smeten. Fritera dem gyllenbruna, cirka 5-7 minuter.

Upprepa samma procedur med potatisen.

Servera, helst i en strut av tidningspapper, tillsammans med aioli och citron.

 

Eller så gör ni en vardags-Svensson variant med stekta fiskpinnar, ugnsbakade strips eller klyftpotatis med remouladsås.

Det gjorde jag så här på en onsdag.

Men gör er besväret att linda pappersstrutar för det blir mycket roligare att äta dåJ

Morsdagstorsk med curry & pressad Blå congo

Morsdagstorsk med curry & pressad Blå congo (fick dessvärre inte tag på det idag så det blev helt vanlig kokt potatis och det funkar oxå)

 

6 pers

2 krispiga äpplen i små tärningar

2 finhackade gula lökar

4 tsk curry

1 tsk gurkmeja

smör

2 fiskbuljongtärningar

2 ½ dl vatten

5 dl creme fraiche

nymalen svartpeppar

ev salt

 

Bryn lök och äpple mjuka i smöret tillsammans med curry och gurkmeja.

Tillsätt vatten, buljongtärningar och creme fraiche. Låt puttra några minuter.

Lägg i fisken och puttra ytterligare 5-7 minuter.

 

Servera tillsammans med kokt pressad Blå congo och en god blandsallad.

Fiskpanna med räkor och pressad potatis

Fiskpanna med räkor

6 port

 

6-8 potatisar

400 g torskilé, hoki el sej

3 stjälkar selleri (jag är inte så förtjust i selleri så jag valde att ta purjolök istället)

½ tsk salt

½ krm kajennpeppar

1 brk räkor i lake, ca 180 g

1 dl lätt creme fraiche

 

Skala och koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.

Skär fisken i mindre bitar. Skölj och finstrimla sellerin/ purjon. Lägg den i botten på en traktörpanna eller ugnsform.

Krydda med salt och peppar. Låt räkorna rinna av men spara spadet. Blanda spadet med creme fraichen. Häll såsen över fisk och grönsaker.

Låt koka under lock (i ugn längre tid) 6-8 minuter. Strö räkorna över fisken. Låt potatisen rinna av och pressa den gärna genom en potatispress.

Servera fiskpannan med potatisen, sallad och bröd.

Torskgryta med vitlökscreme

 

Torskgryta med vitlökscreme

4 port

 

800 g torsk

600 g potatis i tärningar/klyftor

1-2 slantade morötter

1 hackad vitlöksklyfta

1 röd paprika i bitar

1 msk olivolja

1/2 tsk curry

1 tsk salt

500 g krossade tomater

2 msk fiskfond

3 dl vatten

 

Fräs alla grönsaker oljan, krydda med curry,timjan och salt. Tillsätt vatten, fond och tomatkross. Låt koka ca 20 minuter. Skär fisken i biter och koka med i 5-8 minuter.

Klicka på lite Vitlökscreme(creme fraiche, vitlök, S & P) när du lagt upp på tallriken. Servera gärna Foccacia till.

Fisk med gräslök- & senapssås och kokt potatis

Fisk med gräslöks- och senapssås

2-4 port

 

1 pkt torsk skuren i tärningar

1 dl creme fraiche

2 dl gräddfil

1 msk fransk senap

1 fiskbuljongtärning

gräslök

1 dl vitt vin

 

Koka upp creme fraiche, rör ner gräddfil, buljongtärning, senap och gräslök. Koka upp ynder omrörning tills tärningen är upplöst. Skvätt i vinet, lägg ner fisken och låt gå tills fisken äv genom kokt. Rör om försiktigt.

Jag valde att servera med kokt potatis.

 

Vi åt även den här salladen:

4 dl kokta, avrunna bönor, valfri sort

1 gul lök, finhackad

1 hackad paprika

4 tomater i bitar

 

Dressing:

1 dl rapsolja

2 tsk balsamvinäger

1 tsk chilipulver

1 msk chilisås

1 msk tomatpuré

1-2 pressade vitlöksklyftor

1 tsk råsocker

2 tsk timjan

2 tsk oregano

1 tsk örtsalt

krossad svartpeppar

1/2 dl vatten

 

Blanda och låt dra en stund innan servering.

 

Torsk Stroganoff

Torsk Stroganoff  

4 port

500-600 Krav Torsk

salt

 

Sås:

1 finhackad gul lök

1 msk smör

3 msk tomatpuré

1 tsk paprikapulver

1 tsk svensk senap

3 dl creme fraiche

nymalen svartpeppar

1 tsk pressad citron

1 tsk japansk soja

ca 1/2 tsk salt

2 msk finhackad persilja till dekoration

 

Tina fisken och låt den stå och dra med saltet i ca 5-10 minuter.

Sätt sedan in formen i ugnen på 150 grader i 20-25 minuter.

Under tiden så steker du löken i smör tills den blivit mjuk. Tillsätt tomatpuré och paprika, fräs ytterligare någon minut.

Häll i senap och creme fraiche. Smaka av med svartpeppar och citron. Ställ undan såsen så länge.

När fisken är klar tar du ut formen och häller av ev spad.

Värm såsen och häll över fisken, kör ev i ugnen om det behövs.

Strö över persiljan och servera tillsammans med ris eller kokt potatis.

Mycket mumsigt!

Snabba torsken

Idag blev det en "snabb-middag".
Hade tinat torsk(2 pkt), Krav såklart. Hackade upp en bit purjolök som började bli halvdassig, som jag fräste på i smör.
Sedan hade jag ca 4-5 dl färdig vitlökssås(creme fraiche, pressad vitlök, provencalska kryddor, lime, salt & peppar) som jag hällde på och lät koka till fisken var genomkokt. Smakade av med salt och peppar.
 
Medan jag gjorde fisken så kokade jag upp vatten och hällde över couscous som fick svälla i 5 minuter.
Allt som allt så tog det väl en kvart. 
Serverade med morotsslantar och chokladtomater. Var tvungen att testa dessa och de var goda, jag blev inte kliig i munnen:)

hundraprocentrecept.blogg.se

Här kommer ni hitta recepten på maten som finns som inspiration i tidningen 100% Östersund.

RSS 2.0